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Mal de altura en niños

10 Feb 17 - 12:16

Salir de excursión con niños es una idea formidable, ya que fortalecen indudablemente aspectos físicos, mentales y emocionales, creando lazos familiares más fuertes.

Hoy en día,se ha puesto de moda el visitar parques y reservas naturales protegidas, entre ellas las grandes montañas. Estas zonas eran, con anterioridad, casi exclusivas de científicos, montanistas y aventureros con cierta experiencia y preparación.

Las familias, hoy en día, acuden maravilladas por conocer estas zonas tan importantes y hermosas, enamorados por los spots y programas que pasan en diferentes medios de comunicación, así como vídeos y fotografías que diferentes personas exponen en las redes sociales, donde aparecen hermosas vistas, niños riendo y familias disfrutando de dichas aventuras.

Hoy me referiré en especifico al deporte de montaña, y en particular al mal de altura en pequeños que provienen de zonas donde la altura no es un común en sus vidas.

Aquí en Veracruz se encuentra el parque nacional y reserva federal "Cofre de Perote", siendo la octava montaña mas alta en el territorio mexicano, con una elevación de 4250 msnm y donde muchos montañistas, ciclistas, alpinistas y senderistas han logrado tener un lugar ideal para practicar y desarrollar habilidades específicas de sus actividades.

Es una montaña hermosa que tiene una diversidad importante en flora y fauna, de la cual el acceso es también muy fácil, ya que existe una vía para vehículos que parte del último poblado a los 3000 msnm Y que llega hasta la cima. Esto ha permitido que las familias vean en este lugar una oportunidad para vivir la aventura y pasar un grato momento en familia. Sin embargo lo que no se ha publicado con efusión son los riesgos que se tiene cuando se acude a este lugar sin previa preparación.

Cuando vemos en fotos a niños, habitantes de la zona, corriendo y subiendo sin más problema, es porque están acostumbrados a esas altitudes y sus cuerpos están aclimatados a las condiciones de oxigenación. O por el contrario vemos a niños con sus mochilas, en compañía de sus padres citadinos, pero ignoramos que ese niño ha tenido un desarrollo paulatino que lo ha llevado a resistir y disfrutar, por lo tanto, de dicha actividad.

¿Qué es el mal de altura en niños?

Independientemente de si es niño o adulto, el mal de altura es causados por la disminución de oxigeno en el aire, lo que provoca un padecimiento que puede ir de síntomas ligeros a problemas y complicaciones graves.

¿Cómo puedo notar si el niño tiene mal de altura?

Las condiciones para adquirir el mal de altura se comienzan a presentar superando la barrera de los 2500 msnm, produciendo dolor de cabeza, náuseas, vértigos, dificultad respiratoria y taquicardia.

Por lo tanto si el niño tiene los labios azules o renegridos, dolor de cabeza fuerte, vomita repetidamente, está mareado, tiene difultad para hablar, para caminar, está confundido, es indicador que está padeciendo el mal de altura, y se tiene que atender lo antes posible.

¿Qué hacer en caso de mal de altura en niños?

Como hemos mencionado, sin importar si es niño o adulto, el mal de altura se presenta cuando el cuerpo no está acostumbrado y no puede hacer llegar oxigeno a los diferentes órganos que poseemos.

Por lo tanto cuando se presentan los síntomas se tiene que:

- llevar a la persona o niño a un lugar donde la altura este por debajo de los 3000 msnm para que se estabilice paulatinamente, cabe mencionar que los síntomas como dolor de cabeza y mareos, muchas de las veces perduran por un par de días más.

- si el niño o persona se asusta porque no puede respirar, tenemos que tratar de tranquilizarlo, haciendo que trabaje en su respiración , una respiración profunda y lenta. Esto ayudara un poco pero lo indicado es comenzar a bajar.

- si no puede caminar por los síntomas, se debe transportar en posición sentada, para mantener las condiciones necesarias y se estabilice a medida que se empieza a perder altura.

- se tiene que mantener hidratado, esto mejorara las condiciones, y mientras se estabiliza se tiene que administrar alimento ligero.

En el caso de que no se atienda a estas recomendaciones, y se pase por alto el padecimiento, haciendo que el menor o la persona sigan subiendo (esto pasa mucho con personas que van en vehículos), puede provocarse complicaciones graves, dando origen a los siguientes padecimientos:

- edema pulmonar (acumulación de líquidos en los polmones)
- edema cerebral (acumulación de líquidos entre las células cerebrales)

La montaña es un lugar hermoso, y la recomendación que hacemos es que primero inicien un proceso de aclimatación y cuando vayan a montaña en familia, monitoreen a los miembros de sus familias y de otras familias para evitar situaciones de riesgo.

Lleven la ropa y el calzado adecuados y respeten el entorno, no dejando basura.

Recordemos que la prevención hace de nuestras aventuras algo inolvidable pero hermoso.

Por un México mejor

Club AHM

Lucy

10 Feb 2017 - 01:11 pm

Es una sorpresa para mi lo que dices, ahora entiendo lo que le paso a mi hija cuando fuimos a toluca, es bueno saber que hacer, para poder ayudar a otras personas, gracias

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Estas zonas eran, con anterioridad, casi exclusivas de científicos, montanistas y aventureros con cierta experiencia y preparación. Las familias, hoy en día, acuden maravilladas por conocer estas zonas tan importantes y hermosas, enamorados por los spots y programas que pasan en diferentes medios de comunicación, así como vídeos y fotografías que diferentes personas exponen en las redes sociales, donde aparecen hermosas vistas, niños riendo y familias disfrutando de dichas aventuras. Hoy me referiré en especifico al deporte de montaña, y en particular al mal de altura en pequeños que provienen de zonas donde la altura no es un común en sus vidas. Aquí en Veracruz se encuentra el parque nacional y reserva federal "Cofre de Perote", siendo la octava montaña mas alta en el territorio mexicano, con una elevación de 4250 msnm y donde muchos montañistas, ciclistas, alpinistas y senderistas han logrado tener un lugar ideal para practicar y desarrollar habilidades específicas de sus actividades. Es una montaña hermosa que tiene una diversidad importante en flora y fauna, de la cual el acceso es también muy fácil, ya que existe una vía para vehículos que parte del último poblado a los 3000 msnm Y que llega hasta la cima. Esto ha permitido que las familias vean en este lugar una oportunidad para vivir la aventura y pasar un grato momento en familia. Sin embargo lo que no se ha publicado con efusión son los riesgos que se tiene cuando se acude a este lugar sin previa preparación. Cuando vemos en fotos a niños, habitantes de la zona, corriendo y subiendo sin más problema, es porque están acostumbrados a esas altitudes y sus cuerpos están aclimatados a las condiciones de oxigenación. O por el contrario vemos a niños con sus mochilas, en compañía de sus padres citadinos, pero ignoramos que ese niño ha tenido un desarrollo paulatino que lo ha llevado a resistir y disfrutar, por lo tanto, de dicha actividad. ¿Qué es el mal de altura en niños? Independientemente de si es niño o adulto, el mal de altura es causados por la disminución de oxigeno en el aire, lo que provoca un padecimiento que puede ir de síntomas ligeros a problemas y complicaciones graves. ¿Cómo puedo notar si el niño tiene mal de altura? Las condiciones para adquirir el mal de altura se comienzan a presentar superando la barrera de los 2500 msnm, produciendo dolor de cabeza, náuseas, vértigos, dificultad respiratoria y taquicardia. Por lo tanto si el niño tiene los labios azules o renegridos, dolor de cabeza fuerte, vomita repetidamente, está mareado, tiene difultad para hablar, para caminar, está confundido, es indicador que está padeciendo el mal de altura, y se tiene que atender lo antes posible. ¿Qué hacer en caso de mal de altura en niños? Como hemos mencionado, sin importar si es niño o adulto, el mal de altura se presenta cuando el cuerpo no está acostumbrado y no puede hacer llegar oxigeno a los diferentes órganos que poseemos. Por lo tanto cuando se presentan los síntomas se tiene que: - llevar a la persona o niño a un lugar donde la altura este por debajo de los 3000 msnm para que se estabilice paulatinamente, cabe mencionar que los síntomas como dolor de cabeza y mareos, muchas de las veces perduran por un par de días más. - si el niño o persona se asusta porque no puede respirar, tenemos que tratar de tranquilizarlo, haciendo que trabaje en su respiración , una respiración profunda y lenta. Esto ayudara un poco pero lo indicado es comenzar a bajar. - si no puede caminar por los síntomas, se debe transportar en posición sentada, para mantener las condiciones necesarias y se estabilice a medida que se empieza a perder altura. - se tiene que mantener hidratado, esto mejorara las condiciones, y mientras se estabiliza se tiene que administrar alimento ligero. En el caso de que no se atienda a estas recomendaciones, y se pase por alto el padecimiento, haciendo que el menor o la persona sigan subiendo (esto pasa mucho con personas que van en vehículos), puede provocarse complicaciones graves, dando origen a los siguientes padecimientos: - edema pulmonar (acumulación de líquidos en los polmones) - edema cerebral (acumulación de líquidos entre las células cerebrales) La montaña es un lugar hermoso, y la recomendación que hacemos es que primero inicien un proceso de aclimatación y cuando vayan a montaña en familia, monitoreen a los miembros de sus familias y de otras familias para evitar situaciones de riesgo. Lleven la ropa y el calzado adecuados y respeten el entorno, no dejando basura. Recordemos que la prevención hace de nuestras aventuras algo inolvidable pero hermoso. Por un México mejor Club AHM Lucy 10 Feb 2017 - 01:11 pm Es una sorpresa para mi lo que dices, ahora entiendo lo que le paso a mi hija cuando fuimos a toluca, es bueno saber que hacer, para poder ayudar a otras personas, gracias Agregar un comentario Tu nombre o Ingresar Tu dirección de correo (no se mostrará) ¿De qué color es el pasto? (chequeo de seguridad) Mensaje *
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